Programa de mantenimiento de vías

• 9 de marzo^th –18 de mayo^th , 7:30 pm

• Lunes y/o miércoles

• $15.00 por sesión

Los deportistas podrán asistir a una o ambas sesiones. Se pedirá a los atletas que programen con anticipación semana tras semana y que no se presenten al azar con fines de planificación.

Se hará hincapié en la técnica de carrera, la técnica del bloque inicial, la técnica de vallas y el mantenimiento de la flexibilidad y la movilidad. Los atletas tendrán la oportunidad de entrenar fuerza si actualmente lo hacen. Esta no será una clase de levantamiento de pesas.

Se utilizará una cinta de correr de alta velocidad para ejercicios de carrera y entrenamiento de inclinación limitada para los atletas apropiados.

Por favor contactar Joe Leaman con preguntas.

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