Entrenadores: Rod O'Donnell y Joe Leaman
MRPT Athletic Performance Center ofrecerá entrenamiento técnico con obstáculos para atletas de atletismo de escuelas intermedias y secundarias.
Este programa consistirá en entrenamiento para correr vallas que incluye ejercicios técnicos específicos, instrucción individualizada, calentamiento adecuado y preparación para eventos. Los atletas se ubicarán adecuadamente en los tacos de salida y practicarán salidas y carreras de vallas durante cada sesión.
Los atletas practicarán en la pista Mondo de 5 carriles en el Athletic Performance Center utilizando tacos de salida y vallas aprobados. Además, los atletas utilizarán vallas de entrenamiento de Form Finder para desarrollar habilidades refinadas. Los atletas de este programa recibirán un descuento de 15 % si se inscriben en un programa APC simultáneo. Esto no se aplica a las sesiones de entrenamiento del equipo.
** El espacio es limitado. Este programa está limitado a dos grupos de 10 atletas por grupo.
Sesión 1
- Duración del programa: Diciembre: 1, 3, 8, 10, 15, 17
- 7 y 8 p. m. | Noches de lunes y miércoles.
- Desarrollar ejercicios básicos de obstáculos y desarrollar hábitos de salida adecuados.
- Costo: $120.00, 6 sesiones
Sesión 2
- Duración del programa: Enero: 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 | Febrero: 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25
- 7 y 8 pm | Noches de lunes y miércoles.
- Progresa en las habilidades básicas y perfecciona la técnica. Prepárate técnicamente para la próxima temporada. Genere confianza para desempeñarse explosivamente.
- Costo: $320, 16 sesiones
